"No dualidad"

"El sentido de vivir es abrazar cada instante, y así vivirlo exactamente como es"

"Estar en el AHORA ya es el acto de agradecer"

"Permítele, a lo que sea que esté sucediendo, que sea tal cual es"

"Déjate abrazar por el silencio y estarás abierto a recibir la infinita sabiduría"

"Trascender el miedo a la muerte es dejar de identificarte con la persona que eres"

"Ahora y silencio es lo mismo"

"Coherencia es mirar de manera universal"

"Tu estado puro es cuando no hay mente"

"No dualidad"

"El sentido de vivir es abrazar cada instante, y así vivirlo exactamente como es"

"Estar en el AHORA ya es el acto de agradecer"

"Permítele, a lo que sea que esté sucediendo, que sea tal cual es"

"Déjate abrazar por el silencio y estarás abierto a recibir la infinita sabiduría"

"Trascender el miedo a la muerte es dejar de identificarte con la persona que eres"

"Ahora y silencio es lo mismo"

"Coherencia es mirar de manera universal"

"Tu estado puro es cuando no hay mente"

Podcast NO DUALIDAD

"Permítele, a lo que sea que esté sucediendo, que sea tal cual es"
¿Puede haber algo más importante que ver, sentir y vivir desde nuestro estado Puro?
Escúchanos y expándete

Soy Susana Arizaga

Nací en Montevideo en el otoño de 1962. Crecí en una casa muy grande, en Colón, en un hogar estricto, exigente, práctico, adultocéntrico. Única niña de cuatro hermanos, mi niñez transcurrió silenciosa y  tranquila, casi invisible.Mi mamá se quejaba de tener que buscarme siempre porque no hacía un solo ruido. En un contexto donde importaban la moral, lo que se veía, los buenos modales y las buenas notas, jugaba a hacer cuentas y a poner todo en orden alfabético. Eran mis pasatiempos. Tenía un mundo interior muy rico. Recuerdo imaginar mundos donde todos los humanos fuéramos felices….

“Permítele, a lo que sea que esté sucediendo, que sea tal cual es”

MEDITACIÓNES, GUÍAS Y MÁS RECURSOS

Aquí puedes elegir el programa de meditación que sea más específico para el momento en el que te encuentres.

Guía para comenzar de cero

Todos podemos meditar.
Se trata del encuentro con uno mismo.
Con uno mismo que es Silencio,
cuando deja de estar identificado
al pensamiento.
Ese que encuentras cuando la mente se aquieta es tu estado Puro,

ese que eras de niño pequeño.

No importa a qué hora o en que posición,
no necesitas ser un lama, ni un iluminado,
rasurarte el pelo o acudir a un templo.

Universal

Nos reconocemos Conciencia infinita. Dejamos por un momento la identificación con esta mente, con este cuerpo.
Así nos separamos de la idea de tiempo, de en qué época y en qué momento estamos.
La Conciencia infinita que soy es atemporal.
Me siento Espacio Universal.

Una experiencia de FLOTAR

Paz

Apagamos todo estímulo externo.
“Cerramos” los órganos de los sentidos y atendemos al interior.
Me instalo en mi propia paz, disfruto mi nada, mis armonías internas, la perfección con la que funciona mi cuerpo cuando la mente se aquietó.

Una experiencia de INTERIORIZAR

Aceptar

Siendo Seres de energía, vemos nuestra experiencia en la Tierra desde allí. Ignorando todo mecanismo de supervivencia. No son necesarios en el instante, estamos por encima de ellos.

Una experiencia de SILENCIAR

A continuación encontrarás programas temáticos que incluyen tres meditaciones cada uno,
que puedes hacer en el orden y la frecuencia que desees.

 

Vida consciente

La Meditación es entrenar, para poder jugar el partido,  que es ir consciente en el Ahora.
Presente, fluyendo con lo que nos pone delante la Vida,  sin decirle a ella como tiene que ser.
Tres meditaciones que en su conjunto nos ayudan a llevar a la vida de cada día la magia de la Meditación.

Abrazar cada situación que se presenta quiere decir Aceptar sin dejar un espacio donde pudiera alojarse el pensamiento. Aceptar cada suceso como llega, sin evaluar, sin juzgar y sin querer que sea de otra manera. 

Me quedé sol@

Aprovechar esta ocasión de estar conmigo como una oportunidad para conocerme, para disfrutarme en mi soledad. Tal vez esto de estar en soledad no lo haya vivido nunca antes, o no lo haya podido experimentar así.
Se trata de priorizar el conocimiento de mi riqueza interna, en lugar de buscar elementos de distracción, de evasión, de entretenimiento, para olvidarme, para que se pase el tiempo, para poder mostrar que no estoy tan mal.

¿Quién soy?  Va mucho más allá de conocer los rasgos de mi personalidad.

Taller Imágenes

Les agradezco enormemente que me hayan acompañado,
aquí encontrarán el taller íntegro, explicaciones y meditaciones.
Espero que lo vuelvan a disfrutar. 

Introducción-Identificación, Amanecer, Formación de imágenes, Colores, La tierra, Fusión, El tiempo, Imagen

"Un taller de toma de consciencia Pude ver cómo funcionamos día a día de forma tan programada, me sirvió mucho para volver a observarme en ese piloto automático y no prestar atención a esa vocecita interna."

Juan

"Fue una experiencia muy enriquecedora. ¡Lograr estar presente! No veo la hora de hacer los siguientes talleres!!!"

Alfredo

"No hay camino más hermoso, éste de ir desprendiendo viejas creencias y adquirir nuevas herramientas. Fue hermoso descubrir lo que podemos hacer con los pensamientos.¡Es un viaje que recién empieza!"

Ana

"Vivir y disfrutar el momento presente, mantenernos en el ahora, sin proyectar futuro ni pasado"

Claudia

"El Taller PENSAMIENTO, al igual que todos los talleres y meditaciones compartidos con nuestra querida y tan valorada Susana, están en un nivel de excelencia, dado su contenido basado en la ciencia, su gran conocimiento y dominio de los temas, su amor al transmitirlos, su impronta personal que nos abraza y su afán de expandir toda su sabiduría y entrega amorosa hacia toda la humanidad!"

Inés

"Educarse, prepararse, practicar y disfrutar de vivir el hoy y ahora"

Ingrid

"Me encantó el taller Pensamiento, como todos tus talleres. Cada uno es como un nuevo paso en nuestra evolución. ¡Infinitas gracias!"

Cecilia

"Agradezco haber asistido. Fue como un chispazo que me mostró cuán "mental" funciono en general. Es algo tan sutil, que es difícil de explicar con palabras. Gracias Su, esperando el próximo."

Virginia

"Agradezco haber asistido. Fue como un chispazo que me mostró cuán "mental" funciono en general. Es algo tan sutil, que es difícil de explicar con palabras. Gracias Su, esperando el próximo."

Virginia

"Me ayudó a seguir comprendiendo cómo funciona la mente y cuanto está en cada uno qué hacer con tanto pensamiento para vivir en paz."

María

"Del taller lo que más me quedó fue que al mirar hacia adentro vemos realmente lo que es, no lo que el pensamiento nos dice"

Sonia

"Primero agradecerte porque siempre sos una gran guía. El taller de pensamiento me hizo bajar a tierra y me hizo conectar con partes de mí que estaban olvidadas, partes necesarias que me hacen volver a mi. Gracias por tu amor y acompañamiento en este viaje de transformación "

Sheila

"Como en todos sus talleres, siempre enriqueciendo nuestro espíritu, compartiendo esa energía positiva que hay siempre. Reflexionando, aprendiendo, experimentando la diferencia entre luchar contra nuestros pensamientos o abrazarlos. ¡Cuánto más fácil resulta abrazarlo! Gracias ,gracias, gracias"

Laura

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