Estoy muy feliz de llegar a ustedes ahora a través de mi libro. Son reflexiones en forma de poemas, escritos en un estado de muchísima paz, el mismo que puedes alcanzar si te dejas llevar por lo que estás leyendo.
Para leer en desorden, como quieras, de a uno de a dos, no importa, lo ideal es que te quedes en reflexión, con esas palabras, por el resto del día, que dejes que muevan, que observes cuán profundo llegan.
@arizaga.susana
"Permítele, a lo que sea que esté sucediendo, que sea tal cual es"
¿Puede haber algo más importante que ver, sentir y vivir desde nuestro estado Puro?
Escúchanos y expándete
Soy Susana Arizaga
Nací en Montevideo en el otoño de 1962. Crecí en una casa muy grande, en Colón, en un hogar estricto, exigente, práctico, adultocéntrico. Única niña de cuatro hermanos, mi niñez transcurrió silenciosa y tranquila, casi invisible.Mi mamá se quejaba de tener que buscarme siempre porque no hacía un solo ruido. En un contexto donde importaban la moral, lo que se veía, los buenos modales y las buenas notas, jugaba a hacer cuentas y a poner todo en orden alfabético. Eran mis pasatiempos. Tenía un mundo interior muy rico. Recuerdo imaginar mundos donde todos los humanos fuéramos felices….
«Permítele, a lo que sea que esté sucediendo, que sea tal cual es»
MEDITACIÓNES, GUÍAS Y MÁS RECURSOS
Aquí puedes elegir el programa de meditación que sea más específico para el momento en el que te encuentres.
Todos podemos meditar.
Se trata del encuentro con uno mismo.
Con uno mismo que es Silencio,
cuando deja de estar identificado
al pensamiento.
Ese que encuentras cuando la mente se aquieta es tu estado Puro,
ese que eras de niño pequeño.
No importa a qué hora o en que posición,
no necesitas ser un lama, ni un iluminado,
rasurarte el pelo o acudir a un templo.
Nos reconocemos Conciencia infinita. Dejamos por un momento la identificación con esta mente, con este cuerpo.
Así nos separamos de la idea de tiempo, de en qué época y en qué momento estamos.
La Conciencia infinita que soy es atemporal.
Me siento Espacio Universal.
Una experiencia de FLOTAR
Apagamos todo estímulo externo.
“Cerramos” los órganos de los sentidos y atendemos al interior.
Me instalo en mi propia paz, disfruto mi nada, mis armonías internas, la perfección con la que funciona mi cuerpo cuando la mente se aquietó.
Una experiencia de INTERIORIZAR
Siendo Seres de energía, vemos nuestra experiencia en la Tierra desde allí. Ignorando todo mecanismo de supervivencia. No son necesarios en el instante, estamos por encima de ellos.
Una experiencia de SILENCIAR
A continuación encontrarás programas temáticos que incluyen tres meditaciones cada uno,
que puedes hacer en el orden y la frecuencia que desees.
La Meditación es entrenar, para poder jugar el partido, que es ir consciente en el Ahora.
Presente, fluyendo con lo que nos pone delante la Vida, sin decirle a ella como tiene que ser.
Tres meditaciones que en su conjunto nos ayudan a llevar a la vida de cada día la magia de la Meditación.
Abrazar cada situación que se presenta quiere decir Aceptar sin dejar un espacio donde pudiera alojarse el pensamiento. Aceptar cada suceso como llega, sin evaluar, sin juzgar y sin querer que sea de otra manera.
Aprovechar esta ocasión de estar conmigo como una oportunidad para conocerme, para disfrutarme en mi soledad. Tal vez esto de estar en soledad no lo haya vivido nunca antes, o no lo haya podido experimentar así.
Se trata de priorizar el conocimiento de mi riqueza interna, en lugar de buscar elementos de distracción, de evasión, de entretenimiento, para olvidarme, para que se pase el tiempo, para poder mostrar que no estoy tan mal.
¿Quién soy? Va mucho más allá de conocer los rasgos de mi personalidad.
Les agradezco enormemente que me hayan acompañado,
aquí encontrarán el taller íntegro, explicaciones y meditaciones.
Espero que lo vuelvan a disfrutar.
Introducción-Identificación, Amanecer, Formación de imágenes, Colores, La tierra, Fusión, El tiempo, Imagen
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